3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

1960′lardan beri evliliklerdeki cinsel hayatı canlandırmak için terapiler var, yaklaşımlar var. 1970′lerde daha mekanik yönelimli yaklaşımlar vardır. Yani teknikler öğretiliyordur. Yapılacaklar, yapılmayacaklar. Egzersizler yapılandırılıyordu, anlatılıyordu ve kişilere yaptırılıyordu. Ama günümüzde David Stuart ve Esther Perel’in düşüncelerinden sonra anlıyoruz ki cinsellikteki sorunlar genelde ilişkide aksayan bir şeyin göstergesi. Dolayısıyla problemi bir kerelik çözmek yeterli değil. Bir kerelik halletmek hiçbir şekilde problemi çözmek anlamına gelmiyor. İlişkideki derinde yatan bağı kuvvetlendirmek, çiftlerin karşılıklı toleransını arttırmak, kaygıya ve tansiyona toleranslarını arttırmak ve o haldeyken yakınlaşmalarına el verişli bir ortam yaratmak gerekiyor. O yüzden terapi cinsel sorunların çözülmesinde çok faydalı oluyor.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

Cinsellikten bahsederken burada erotizmden söz etmek çok önemli. Erotik ilişkisi olan bir çift sadece cinsel birlikteliğinde değil hayatın her aşamasında heyecanlarını birbiriyle paylaşırlar. Onlar yenilik getirirler ilişkiye. Onlar birbirini görmek isterler. Uzak kaldıkları zamandan sonra kavuştuklarında bir heyecan hissedilir. Bir kalabalık topluma gittiğiniz zaman erotik bağı olan çiftleri görünce tanırsınız. Sürekli belki iç içe değildirler ama yan yan geldikleri zaman bir şeyler ışıldar, bir şeyler paylaşılır. Birbirlerine baktıkları zaman sıcak sıcak bakarlar, özenli özenli bakarlar, özlerler birbirlerini. Dolayısıyla erotizm, hayal, yenilik, birlikte keşfetmek burada sanki daha çok vurgulanması gereken bir şey.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

Günümüzde birçok çiftin cinsellik yaşamadan bir arada yaşamaya devam ettiğini öğreniyoruz. Hatta bu tüp bebek merkezlerine gittiğiniz zaman başvuran birçok çiftin çocuk sahibi olamamasının arkasındaki en büyük neden cinselliği paylaşmıyor olmaları. Dolayısıyla birçok çift dost olarak yakınlık paylaşıyor, aynı evi paylaşıyor ama cinselliği paylaşmıyorlar. Cinselliği paylaşmadaki zorluk şu. Bir yandan yaklaşmayı gerektiriyor, çok yakın olmak gerekiyor yani fiziksel olarak elbette bir yakınlık gerektiriyor ama duygusal olarak kendinizi teslim ettiğiniz bir an o. Fakat o teslime gelmeden evvel de belirli bir birikim gerekiyor. Yani belirli bir tansiyonun birikmesi gerekiyor. Eğer eşler bu karşılıklı yaşanan tansiyonu tolere edemiyorsa, tahammül edemiyorsa ve kaygılanıyorsa o birikimin meydana gelmesine izin vermiyorlar. Birikim, tansiyonu tolere etmek, daha sonra yaklaşabilmek gerekiyor cinsellik için ve bu aşamalardan herhangi birinde bir zorluk varsa çiftler cinsellikten kaçınıyorlar ama arkadaş olabiliyorlar, dost olabiliyor. Evlilikler demokratikleştikçe, daha çok dost olundukça cinsellik eski önemini yitiriyor. Yani cinsellik önemli, elbette bu bir problemin göstermesi ve halledilmesi gereken bir şey ama yani dostluk oldu cinsellik öldü olmamalı. Bu bir aşama. Bu çiftin üstesinden gelebileceği bir aşama. Ama işte biraz öğrenme, biraz iç görü, biraz farkındalık gerektiriyor.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

tTestesteron erkeklik hormonu demektir. Erkeklik hormonunun yapısı bizim bildiğimiz kolesterolden. vücut tarafından üretilen bir hormon maddesidir. Testesteron vücut dokusuna dağılarak farklı hücrelere girer ve hücre içindeki çekirdeğe bağlanarak etkisini gösterir. Testesteronun ergenlik çağından itibaren farklı etkileri vardır ve bu tüm vücuda dağılmıştır. Yukarıdan aşağıya bakarsak saçların kalınlaşması ve daha sonra alın bölgesinden saç dökülmesine sebep olabilir. Yüzde ve vücutta, özellikle sırtta ve yüzde ciltte yağlanma ve sivilcelerin çıkmasına sebep olabilir. Kaslarda gelişmeye ve kas kitlesinin artışına sebep olabilir. Kemiklerin hem enine hem boyuna büyümesine özellikle ergenlik çağında etkilidir. Ergenlik çağından sonra kemiklerin daha çok enine büyümesinde etki gösterir. Cinsel organlarda gelişmeye sebep olabilir. Ergenlik çağından önce testislerin üzerindeki deri açık renk, vücut derisinden farksız olmayan bir deridir. Ergenlik çağına girilmesiyle birlikte bu deride esmerleşme meydana gelir ve üzerinde pütürlükler meydana gelir. Penis boyunda büyüme, penisin sertleşmesi ve cinsel ilişkiye hazır hale gelmesi testesteron sayesinde olur. Testesteron aynı zamanda vücut kıllarında artışa sebep olabilir. Yüzde bıyık ve sakal çıkması, vücutta, göğüste, sırtta bacaklarda erkek tipi kıllanmanın oluşmasını testesteron sağlar. Testesteronun aynı zamanda psikolojik sistem üzerine de etkileri vardır. Hırçınlık, atak, yarışmacı olmak ve hırslı olmak gibi davranışları uyarır. Aynı zamanda agrasifite duygusunu geliştirir.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

Erkek cinsel yaşamına baktığımız zaman önemli 3 faktörün olduğunu görüyoruz. Bunlardan en önemli faktör psikolojik faktörlerdir. Yani mutlu,huzurlu bir kişinin cinselliği arzu etmesi, devamlı yaşamak istemesi gayet normaldir. Birinci faktör bu yüzden psikolojik faktördür. İkinci faktörler de hormonal faktörler yani testesterondur. Testesteronun erkek cinselliği üzerinde olumlu etkisi vardır. Penisin sertleşme dediğimiz durumunu sağlar. Bunun yanında meni gelmesi ve sperm sayısı için önemlidir. Testesteron seviyesi düşük olduğu zaman hem meninin miktarı az olur hem de sperm sayısı düşük olur. Bu yüzden sağlıklı bir cinsel hayat için testesteronun normal seviyede olması gereklidir. Bunun yanında testesteron erkeklerin cinselliği yani kadınlarla arkadaşlık yapmayı, cinsel ilişkiye girmeyi devamlı arzu etmesi için önemlidir ve cinsel isteğin devamı için testesteron gereklidir. Üçüncü faktör ise organ faktörü yani damarsal faktörler. Buna erkek cinselliğinde şu şekilde örnek verebiliriz. Penise giden damarların, sinirlerin ve anatomik yapıların sağlam olması. Yani psikolojik, hormonal ve damarsal faktörler erkeğin sağlıklı bir cinsel yaşam sürmesi için gerekli faktörlerdir.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

.

Kadınlarda erkeklik hormonunun fazla olduğu durumlar olabilir ve bunlar normal durumlar değildir, direk olarak bir hastalığı işaret eder. Kadınlarda erkeklik hormonunun fazla olmasına neden olan etkenleri 3 başlık altında inceleyebiliriz.

.

.
1- Yumurtalık kaynaklı sebepler: Kadınlarda yumurtalıklarda bir hastalık olması sonucunda erkeklik hormonu fazlalaşır. Bunun en baş sebebi polikistik over hastalığı dediğimiz kadın yumurtalığında ufak  kistlerin bulunması. Bunun yanında kadınlarda erkeklik hormonu testesteron üreten yumurtalık tümörleri bulunabilir.
2- Böbrek üstü bezinden fazla erkeklik hormonu üretilmesi: Burada nadir bir sebep böbrek üstü bezi tümörleri yani böbrek üstü bezinde bir kitle olması. Ama daha sık görülen sebep herhangi bir kitle olmadan böbrek üstü bezinin aşırı çalışması ve bu çalışma neticesinde de erkeklik hormonunun fazla çalışması. Unutmayalım ki böbrek üstü bezi bir stres organıdır. Yani vücutta stres düzeyi fazla olduğu zaman böbrek üstü bezi de fazla hormon salgılar. Aynı zamanda da erkeklik hormonu da salgılayarak hormon sistemini bozabilir.
3- Dışarıdan alınması: Yanlışlıkla hormon olarak veya eski model doğum kontrol haplarının içinde bulunan maddeler olarak bunun verilmesidir.

Erkeklik hormonunun kadınlarda yükselmesi olumsuz durumlara sebep olur. Bunun en başında kıllanma olur. Bu kıllanma kadında olmaması gereken yani istenmeyen tüylenmedir. Özellikle bıyık bölgesinde, sakal bölgesinde, iki meme arasında, meme başlarının çevresinde, karında düz çizgi şeklinde yukarıdan aşağı olması, apış arası bölgesinde normalde üçgen şeklinde kıllanma olur bunun yukarıya doğru eşkenar dörtgen şeklinde uzaması anormaldir. Aynı zamanda bel bölgesinde poponun üzerinde kıllanma olması ve bacakların üst kısmında kıllanma olması da erkeklik hormonunun fazlalığının belirtileridir. Erkeklik hormonunun kadınlarda yüksek seviyede olması ciltte yağlanma ve bunun sonucunda da sivilce oluşumunu meydana getirir. Diğer bir etken de adet düzeninin bozulması ve uzun süre adet olamamadır. Ayrıca psikolojik olarak da hırçın, stresli, takıntılı bir ruh halini ortaya çıkarabilir.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

Hormonlar belli bir denge içinde olması gerektiği için erkeklerde de bir miktar kadınlık hormonu yani östrojen bulunur. bu östrojenin azaldığı durumlarda erkeklerde olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir. En büyük etkilerden bir tanesi kandaki kolesterol düzeyindeki değişikliklerdir. Eğer erkeklerde kadınlık hormonu miktarında azalma görülürse kötü kolesterol dediğimiz LDL kolesterol seviyesinde artma ve iyi kolesterol dediğimiz, normalde yüksek olması gereken HDL kolesterol seviyesinde düşme meydana gelir ki bunlar da bizim istemediğimiz sonuçlardır. Bunun dışında erkeklerde de ciltte kuruma meydana gelebilir. Östrojen kaslarda su tutma için rolü olan bir hormondur. Bu hormonun eksikliğinde erkeklerde kaslarda bir hacim azalması ve ince, uzun, güçsüz, hareketsiz kaslar meydana gelir. Aynı zamanda östrojen kas iltihabına karşı da koruyucudur. Erkeklerde eğer östrojen eksikliği olursa kasların iltihabına daha kolay meyil olur ve dışarıdan gelen hasara karşı kaslar kendilerini koruyamaz. Kolay hastalanır, kolay kramp girer ve kas ağrıları ön plana çıkar. Bunun dışında geometrik zeka dediğimiz hikaye yazama, masal anlatma veya şekillerle olan zekada bir azalma meydana gelir. Bunun yanında prostat sağlığı için östrojen gereklidir. Eğer erkeklerde östrojen miktarında azalma olursa prostatta büyüme şeklinde sorunlar meydana çıkabilir.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

Östrojen hormonu kadınlık hormonu demektir. Östrojen hormonu vücutta kolesterol dediğimiz maddenin bir sentezleme aşamasından sonra yumurtalıklar ve böbrek üstü bezleri tarafından salgılanır. Östrojen hormonu daha genç kızlık döneminde vücutta rahmin gelişmesi, yumurtalıkların gelişmesi, memelerin gelişmesi genç kızlıktan kadınlığa geçişte önemlidir. Bunun dışında daha ileriki yaşlarda sağlıklı cinsel yaşamın devamı, cinsel ilişkiden zevk alma, kadınlık faaliyetlerinin devamı ve adetlerin düzenli olması aşamasında rolü vardır. Kadınlarda erkeklik hormonu da bulunur kadınlık hormonu da bulunur. Kadınlık hormonu kadınlarda seks hormonlarının %80-%90′ını teşkil eder. %10miktarında da erkeklik hormonu bulunur. Erkeklik hormonu kadınlarda cinsel isteğin devamı açısından önemlidir. Bunun yanında kas gelişimi açısından ve kemik sağlığı açısından da önemlidir.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

Erkeklerde kadınlık hormonunun fazla olması direk olarak cinsel sapmalara sebep olmaz. Cinsel sapmaları incelediğimiz zaman bunların altında hormonal sebeplerin değil psikolojik sebeplerin yattığını görürüz. Bu yüzden cinsel sapmaları ayrı bir kategoride değerlendirmek çok daha uygun. Erkekte kadınlık hormonu fazla olursa direk fiziksel belirtiler görülür. Bunların en başında memelerde büyüme, penis boyutunda azalma, vücut kıllarında azalma, sakallarda azalma, kaslarda şişme, vücutta ödem, bacaklarda kalınlaşma ve kalçada yuvarlak kalın bir hal alma şeklinde özetleyebiliriz. Kadınlık hormonunun fazla olması erkeklerin gerek fiziksel görünüşünü gerekse psikolojik durumunu bozabiliyor. Bu tür erkeklerde toplumdan uzaklaşma, alay edilme korkusuyla içine kapanma ve buna bağlı olarak da iş hayatında verimsizlik meydana gelebiliyor. Bunun yanında kadınlık hormonu zekayla da alakalı. Kadınlık hormonu geometrik zeka dediğimiz sosyal alandaki zeka ve şekiller arasındaki uyum tarzındaki zeka fonksiyonlarında önemli. Kadınlık hormonunun düşmesi bu tür performanslarda ve bu tür performanslarda düşmeye sebep olabilir.

3 Eylül, 2010 tarihinde Minik Tarafından yazıldı

Kadınlık hormonu östrojenin kadının cinsel yaşamında doğrudan etkisi vardır. Cinsel organların sağlıklı fonksiyonu için kadılık hormonu gereklidir. Kadınlık hormonu vasıtasıyla kadının cinsel organında kayganlık meydana gelir ve gerekli salgılar sağlanarak cinsel ilişkide ağrısız ve acısız cinsel ilişkinin devamı sağlanır. Kadınlık hormonu eksik olursa genellikle vajinal kuruluk dediğimiz cinsel organda kuruluk meydana gelir. Bu da mantar enfeksiyonlarına ve cinsel ilişki sırasında ağrı duyulmasına sebep olabilir. Bunun dışında kadınlık hormonunun ikincil cinsel karakterler değimiz noktalar üzerinde etkisi vardır. Yani memelerin gelişimi, kılların çıkması,cildin ince, pürüzsüz ve kırışıksız olması, vücutta ve kalça bölgesinde yağ dağılımı açısından olumlu etkileri vardır. Yüksek kadınlık hormonu kadınlarda cinsel yaşama olumlu etki gösterir. Bu olumlu etki de cinsel isteğin devamı yani arzu hissinin devamı şeklinde olur. Ancak kadınlık hormonunun erkeklerde yüksek olması, erkeklerde tam ters bir etki yapar. Cinsel isteği azaltır ve cinsel isteksizlik hatta erkeklik organının sertleşmesinde sorunlar yaratır. O yüzden hormonların her zaman belirli bir dengede olması lazım.